痩せにくくなった30代ズボラ女子でもできる、簡単に美しく痩せる体質改善方法を完全攻略！

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肩こり、むくみ、ぽっこりお腹解消！座ったままできるストレッチ3選

2021.07.04

なみ

管理栄養士

アラサーの運動嫌いな管理栄養士。在宅ワークで太り続けているため、ダイエットを決意。開始1ヶ月でマイナス5kg達成！食べることが大好きなので、我慢したくない。だけど痩せたい。できれば美しく痩せたい！！そんな人でも無理なく痩せられる方法や、ストレス解消法、デスクワークのストレッチ法を配信します。痩せにくくなった30代ズボラ女子でもできる、簡単に美しく痩せる体質改善方法を完全攻略！

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